Zelf Herstellen

Zelf herstellen kan alleen als u er zelf aan toe bent en werkt alleen als u weg bent bij uw partner die veel leed veroorzaakt (heeft). Bent u nog bij uw partner en wilt u bij hem/haar weg; maak dan een plan zodat u veilig bent.

Voorbeeld van een plan maken:

  • verbreek alle contact
  • neem een ander telefoonnummer
  • verander uw email
  • neem een andere bankrekening en laat de post bij een vertrouwd persoon komen
  • ga op een zelfverdedigingssport zoals Krav Maga
  • neem maar een paar mensen in vertrouwen en leg de rest van de mensen uit dat het even niet anders kan
  • zorg voor een verborgen/geheime verblijfplaats
  • spaar geld op (door boodschappengeld achter te houden of geld dat over is van niet gekochte spullen)
  • neem contact op met een psycholoog en instanties die u verder kunnen helpen
  • licht uw werk in, neem uw baas in vertrouwen als dat mogelijk is
  • verzamel alle belangrijke papieren zoals paspoort, belangrijke adressen e.d., zodat u deze in 1x kunt meenemen bij uw vertrek/vlucht

Bevinden uw problemen zich niet binnen uw relatie maar bijvoorbeeld op uw werk dan kunt u beter van baan veranderen of zich ziekmelden, als u het niet vol kunt houden. Totdat u een ander baan hebt gevonden. Wanneer het een familielid betreft; neem afstand van hem/haar zonder discussie aan te gaan met de overige familieleden. Blijf vooral niet in de situatie hangen waardoor u meer en meer uw kracht zult gaan verliezen.

Indien u daar behoefte aan heeft, kan ik u bijvoorbeeld via een skype sessie ondersteunen.

 

 

Ingeschreven bij KvK 020809280000

BTW nr NL174626290B02