Zelf herstellen

Zelf herstellen kan alleen als u er zelf aan toe bent en werkt alleen als u weg bent bij uw partner die veel leed veroorzaakt (heeft). Bent u nog bij uw partner en wilt u bij hem/haar weg; maak dan een plan zodat u veilig bent.

Voorbeeld van een plan maken

verbreek alle contact
neem een ander telefoonnummer
verander uw email
neem een andere bankrekening en laat de post bij een vertrouwd persoon komen
ga op een zelfverdedigingssport zoals Krav Maga
neem maar een paar mensen in vertrouwen en leg de rest van de mensen uit dat het even niet anders kan
zorg voor een verborgen/geheime verblijfplaats
spaar geld op (door boodschappengeld achter te houden of geld dat over is van niet gekochte spullen)
neem contact op met een psycholoog en instanties die u verder kunnen helpen
licht uw werk in, neem uw baas in vertrouwen als dat mogelijk is
verzamel alle belangrijke papieren zoals paspoort, belangrijke adressen e.d., zodat u deze in 1x kunt meenemen bij uw vertrek/vlucht

Bevinden uw problemen zich niet binnen uw relatie maar bijvoorbeeld op uw werk dan kunt u beter van baan veranderen of zich ziekmelden, als u het niet vol kunt houden. Totdat u een ander baan hebt gevonden. Wanneer het een familielid betreft; neem afstand van hem/haar zonder discussie aan te gaan met de overige familieleden. Blijf vooral niet in de situatie hangen waardoor u meer en meer uw kracht zult gaan verliezen.

Indien u daar behoefte aan heeft, kan ik u bijvoorbeeld via een skype sessie of video whatsapp ondersteunen en begeleiden met de juiste strategie tegen uw ex- partner.

Scheiden van een narcist, borderline of psychopaat wij helpen u daarbij met advocaten gespecialiseerd in psychopathie. Wij regelen en helpen u met de scheidng, omgangsregeling en ouderschapsplan.